Moodpress를 사용하면 스트레스, 기분, 활동 및 수면을 추적할 수 있습니다.
Moodpress는 Apple Watch의 HRV(심박수 변동성) 데이터를 분석하여 현재 스트레스 수준을 나타냅니다. Moodpress를 사용하면 기분 변화, 스트레스 유발 요인 및 전반적인 정신적 웰빙에 대한 귀중한 통찰력을 얻어 더욱 균형 잡히고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.
Moodpress는 무엇을 도울 수 있습니까?
• Apple Watch를 통해 스트레스 수준을 모니터링하고, 항상 스트레스에 주의를 기울이도록 상기시키고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.
• 수면 상태, 현재 걸음 수, 일광 시간 및 자신의 활동을 통해 신체의 에너지 가치에 대한 통찰력 있는 정보.
• 기분 추적기: 매일 기분을 추적하고 다양한 감정 중에서 선택하여 하루 종일 기분을 표현하는 데 도움이 됩니다.
• 더 알아보기: 스트레스 해소 음악, 셀프 케어 활동, 영감을 주는 만화
Moodpress를 잠시 사용한 후 데이터 분석을 통해 기분, 스트레스 및 건강에 영향을 미치는 요소에 대한 피드백을 받으세요.
- 히트맵 달력에서 스트레스 데이터를 확인하세요. 하루 중 스트레스가 많은 시간과 주중, 한 달 중 스트레스가 많은 날을 쉽게 확인할 수 있습니다.
- 기분 및 활동 분석은 어떤 활동이 당신에게 긍정적인 영향을 미치고 어떤 활동이 당신을 기분 나쁘게 만드는지 보여줍니다.
- 스트레스, 기분, 수면 간의 관계를 파악하세요. 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다.
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