Moodpress を使用すると、ストレス、気分、活動、睡眠を追跡できます。
Moodpress は アップルウォッチ から HRV（心拍変動）データを分析し、現在のストレスレベルを表示します。Moodpress を使用すると、気分の変動、ストレスの引き金、全体的な精神的健康に関する貴重な洞察を得て、よりバランスのとれた充実した生活を送ることができます。
Moodpress は何に役立ちますか?
• Apple Watch でストレスレベルを監視し、常にストレスレベルに注意を促し、ストレスの軽減に役立ちます。
• 睡眠状態、歩数、日照時間、そして日々の活動を通じて、体のエネルギー値に関する洞察を提供します。
• 気分トラッカー：毎日の気分を追跡し、さまざまな感情から選択して、1 日を通じてどのように感じているかを記録するのに役立ちます。
• さらに詳しく：ストレス解消のための音楽、セルフケア活動、インスピレーションを与える漫画
Moodpress をしばらく使用した後、データ分析を通じて気分、ストレス、健康に影響を与える要因についてのフィードバックを得ることができます。
- ヒートマップカレンダーでストレスデータを確認できます。一日のストレスが多い時間や、週や月のストレスが多い日を簡単に確認できます。
- 気分と活動の分析を通じて、どの活動があなたに良い影響を与え、どの活動が気分を悪化させるかを把握できます。
- ストレス、気分、睡眠の関係を把握し、睡眠の改善に役立てることができます。
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